Учёные из Университета Хайлендс установили, что ходьба способствует улучшению памяти и познавательных способностей человека.
Это происходит в результате усиления притока крови в головной мозг. Обнаруженный эффект проявляет себя меньше, чем при беге, но значительно сильнее выражен, чем при езде на велосипеде. До недавнего времени считалось, что организм самостоятельно регулирует приток крови, и он не сильно изменяется в зависимости от физических нагрузок.
К подобным выводам авторы исследования пришли в ходе наблюдения за 12 здоровыми молодыми людьми. Добровольцы перемещались с постоянной скоростью около метра в секунду, находясь в строго вертикальном положении. Кровоснабжение головного мозга отслеживалось ультразвуком.
Источник: Ходьба улучшает память
📱 Мобильная версия
Это происходит в результате усиления притока крови в головной мозг. Обнаруженный эффект проявляет себя меньше, чем при беге, но значительно сильнее выражен, чем при езде на велосипеде. До недавнего времени считалось, что организм самостоятельно регулирует приток крови, и он не сильно изменяется в зависимости от физических нагрузок.
К подобным выводам авторы исследования пришли в ходе наблюдения за 12 здоровыми молодыми людьми. Добровольцы перемещались с постоянной скоростью около метра в секунду, находясь в строго вертикальном положении. Кровоснабжение головного мозга отслеживалось ультразвуком.
Источник: Ходьба улучшает память
📱 Мобильная версия
Комментариев нет:
Отправить комментарий