Американские психологи выяснили, что депривация сна в определённых случаях помогает справиться с депрессией.
К такому выводу исследователи пришли, обобщив результаты научных работ с 1974 по 2016 годы.
Учёные провели статистический анализ 66 независимых исследований, посвящённых влиянию бессонницы на депрессию. Поиск литературы был произведен по ключевым словам «депривация сна» и «депрессия» в базах данных PubMed и PsycINFO. Научная работа включалась в анализируемую выборку, если её авторы использовали принудительное лишение сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния. Кроме того, они не должны были применять другие виды вмешательства, например транскраниальную магнитную стимуляцию.
Психологи учитывали, какой тип депривации (полная или частичная) использовался в исследованиях. При полной человек, как правило, не спит всю ночь, а при частичной — находится в состоянии сна не более четырёх часов. Также анализировалась реакция организма на искусственную бессонницу, тип психического расстройства, применяемые пациентом медикаменты и другие факторы.
Оказалось, что депривация вне зависимости от типа смягчала симптомы депрессии в 45 % исследований, в которых участники случайным образом делились на группы, одна из которых была контрольной (в ней не производилось вмешательство в сон). Эффект также наблюдался в 50 % исследований, где была только одна группа испытуемых. Такие результаты, по словам психологов, подтверждают эффективность терапии в борьбе против психического расстройства.
Статья специалистов опубликована в журнале The Journal of Clinical Psychiatry.
🆕 Источник: Найдена польза недосыпания
К такому выводу исследователи пришли, обобщив результаты научных работ с 1974 по 2016 годы.
Учёные провели статистический анализ 66 независимых исследований, посвящённых влиянию бессонницы на депрессию. Поиск литературы был произведен по ключевым словам «депривация сна» и «депрессия» в базах данных PubMed и PsycINFO. Научная работа включалась в анализируемую выборку, если её авторы использовали принудительное лишение сна в качестве потенциальной терапии депрессивного состояния. Кроме того, они не должны были применять другие виды вмешательства, например транскраниальную магнитную стимуляцию.
Психологи учитывали, какой тип депривации (полная или частичная) использовался в исследованиях. При полной человек, как правило, не спит всю ночь, а при частичной — находится в состоянии сна не более четырёх часов. Также анализировалась реакция организма на искусственную бессонницу, тип психического расстройства, применяемые пациентом медикаменты и другие факторы.
Оказалось, что депривация вне зависимости от типа смягчала симптомы депрессии в 45 % исследований, в которых участники случайным образом делились на группы, одна из которых была контрольной (в ней не производилось вмешательство в сон). Эффект также наблюдался в 50 % исследований, где была только одна группа испытуемых. Такие результаты, по словам психологов, подтверждают эффективность терапии в борьбе против психического расстройства.
Статья специалистов опубликована в журнале The Journal of Clinical Psychiatry.
🆕 Источник: Найдена польза недосыпания
Комментариев нет:
Отправить комментарий