Новое исследование показало, что мышцы детей сопротивляются усталости, также как и мышцы профессиональных спортсменов.
Выводы, которые были опубликованы в журнале Frontiers in Physiology, касались сравнения выработки энергии и показателей восстановления организма после тренировки у детей, неподготовленных взрослых и профессиональных спортсменов.
«Во время многих физических упражнений дети могут утомляться быстрее, чем взрослые, потому что у них недостаточно развита сердечно-сосудистая система, и они склонны принимать менее эффективные модели действий, а также должны совершать больше шагов для перемещения на заданное расстояние», — пишут авторы исследования.
«Наши исследования показывают, что подавляющее большинство детей преодолевают некоторые из этих ограничений благодаря развитию устойчивости к усталости мышц и способности быстро восстанавливаться после интенсивных упражнений», — продолжают учёные.
Во время исследования три различные группы оценивались при выполнении различных задач. При этом регистрировались частота сердечных сокращений, уровень потребляемого кислорода, скорость удаления лактата и другие параметры. В каждом случае дети показывали результаты лучше, чем не тренированные взрослые.
«Мы обнаружили, что детский организм использовал больше своего аэробного матаболизма и поэтому они выглядели менее уставшими во время интенсивных физических упражнений. Также они восстанавливались очень быстро — иногда даже быстрее, чем хорошо тренированные и выносливые спортсмены. Об этом свидетельствует более быстрое восстановление их сердечного ритма и способность удалять лактат из крови», — говорит Сабастиен Рател, адъюнкт-профессор физиологии упражнений.
Источник: Дети обладают такой же выносливостью, как и опытные спортсмены
Выводы, которые были опубликованы в журнале Frontiers in Physiology, касались сравнения выработки энергии и показателей восстановления организма после тренировки у детей, неподготовленных взрослых и профессиональных спортсменов.
«Во время многих физических упражнений дети могут утомляться быстрее, чем взрослые, потому что у них недостаточно развита сердечно-сосудистая система, и они склонны принимать менее эффективные модели действий, а также должны совершать больше шагов для перемещения на заданное расстояние», — пишут авторы исследования.
«Наши исследования показывают, что подавляющее большинство детей преодолевают некоторые из этих ограничений благодаря развитию устойчивости к усталости мышц и способности быстро восстанавливаться после интенсивных упражнений», — продолжают учёные.
Во время исследования три различные группы оценивались при выполнении различных задач. При этом регистрировались частота сердечных сокращений, уровень потребляемого кислорода, скорость удаления лактата и другие параметры. В каждом случае дети показывали результаты лучше, чем не тренированные взрослые.
«Мы обнаружили, что детский организм использовал больше своего аэробного матаболизма и поэтому они выглядели менее уставшими во время интенсивных физических упражнений. Также они восстанавливались очень быстро — иногда даже быстрее, чем хорошо тренированные и выносливые спортсмены. Об этом свидетельствует более быстрое восстановление их сердечного ритма и способность удалять лактат из крови», — говорит Сабастиен Рател, адъюнкт-профессор физиологии упражнений.
Источник: Дети обладают такой же выносливостью, как и опытные спортсмены
Комментариев нет:
Отправить комментарий