В середине мая Ида Килинг, жительница Нью-Йорка, праздновала 103-ю весну в её жизни. Но при этом она практически не жаловалась на здоровье.
Дело в том, что в течение последних 35 лет она посвящает много времени спорту. На счету у бабушки несколько установленных мировых достижений по бегу на различные дистанции, которые она установила в её «непростой» возрастной группе.
По словам старожительницы, физические упражнения являются одним из самых лучших лекарств. Пожилая рекордсменка стала увлекаться спортом из-за навалившихся на неё несчастий: она довольно рано осталась без мамы и также рано овдовела. Затем с промежутком всего в полтора года лишилась своих двоих сыновей.
В какой-то момент Ида Килинг почувствовала, что силы уходят, а интерес к жизни пропадает. Именно тогда младшая дочь Иды уговорила маму участвовать в пятикилометровом марафоне, который стал не только облегчением, но и настоящим увлечением для женщины.
«И я побежала… Когда я бежала, я чувствовала свою силу. Мне казалось, что я вот-вот выберусь из пропасти и после этой мысли я просто продолжила бежать», — рассказывает Ида Киллинг.
2011 год для Иды стал переломным — она установила мировой рекорд в возрастной группе старше девяносто лет. Она преодолела 60 метров всего лишь за 29,86 секунды, а в 2014 году 99-летняя бабушка смогла преодолеть 100-метровку за 59,8 секунды, что стало ещё одним, очередным, рекордом в своей возрастной группе. Но это не стало последним достижением пожилой женщины. В 2016 году она стала первой женщиной, преодолевшей дистанцию 100 метров в 100 лет, а её «рекордное» время составило 1 минуту и 17 секунд.
Вес хрупкой старушки составляет 38 килограммов, при росте 1 метр и 37 сантиметров. Возрастные «болячки» не обошли стороной рекордсменку — появился артрит. Но каждое утро Иды Килинг всё равно начинается с зарядки. Она приседает, наклоняется, днём, по-прежнему, бегает, а также выполняет и другие упражнения.
«Мой секрет заключается в настрое. Нужно вставать и двигаться, не сидеть „сложа руки”. Необходимо вставать и что-нибудь делать. Приходит мысль, что мне этого не хочется — всё равно вставай и делай. И в этот момент необходимо избавиться от таких мыслей, и тогда почувствуешь, как изменится самочувствие», — продолжает свой рассказ Ида Киллинг.
Бабушка говорит, что никогда не оставит дружбу со спортом и, пока есть силы, будет готовиться к соревнованиям, которые пройдут в августе. А в феврале должна быть опубликована её книга под названием «Ничто меня не сломит».
🆕 Источник: 103-летняя Ида Килинг готовится к новым рекордам
Дело в том, что в течение последних 35 лет она посвящает много времени спорту. На счету у бабушки несколько установленных мировых достижений по бегу на различные дистанции, которые она установила в её «непростой» возрастной группе.
По словам старожительницы, физические упражнения являются одним из самых лучших лекарств. Пожилая рекордсменка стала увлекаться спортом из-за навалившихся на неё несчастий: она довольно рано осталась без мамы и также рано овдовела. Затем с промежутком всего в полтора года лишилась своих двоих сыновей.
В какой-то момент Ида Килинг почувствовала, что силы уходят, а интерес к жизни пропадает. Именно тогда младшая дочь Иды уговорила маму участвовать в пятикилометровом марафоне, который стал не только облегчением, но и настоящим увлечением для женщины.
«И я побежала… Когда я бежала, я чувствовала свою силу. Мне казалось, что я вот-вот выберусь из пропасти и после этой мысли я просто продолжила бежать», — рассказывает Ида Киллинг.
2011 год для Иды стал переломным — она установила мировой рекорд в возрастной группе старше девяносто лет. Она преодолела 60 метров всего лишь за 29,86 секунды, а в 2014 году 99-летняя бабушка смогла преодолеть 100-метровку за 59,8 секунды, что стало ещё одним, очередным, рекордом в своей возрастной группе. Но это не стало последним достижением пожилой женщины. В 2016 году она стала первой женщиной, преодолевшей дистанцию 100 метров в 100 лет, а её «рекордное» время составило 1 минуту и 17 секунд.
Вес хрупкой старушки составляет 38 килограммов, при росте 1 метр и 37 сантиметров. Возрастные «болячки» не обошли стороной рекордсменку — появился артрит. Но каждое утро Иды Килинг всё равно начинается с зарядки. Она приседает, наклоняется, днём, по-прежнему, бегает, а также выполняет и другие упражнения.
«Мой секрет заключается в настрое. Нужно вставать и двигаться, не сидеть „сложа руки”. Необходимо вставать и что-нибудь делать. Приходит мысль, что мне этого не хочется — всё равно вставай и делай. И в этот момент необходимо избавиться от таких мыслей, и тогда почувствуешь, как изменится самочувствие», — продолжает свой рассказ Ида Киллинг.
Бабушка говорит, что никогда не оставит дружбу со спортом и, пока есть силы, будет готовиться к соревнованиям, которые пройдут в августе. А в феврале должна быть опубликована её книга под названием «Ничто меня не сломит».
🆕 Источник: 103-летняя Ида Килинг готовится к новым рекордам
Комментариев нет:
Отправить комментарий