Не отказывайтесь от завтрака

Кардиологи выяснили, что отказ от завтрака повышает риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.

Сознательный отказ на протяжении долгого времени от завтрака грозит ожирением, повышением уровня холестерина и кровяного давления, диабетом второго типа и метаболическим синдромом. Все эти факторы являются причинами развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Выводы были сделаны на основании опросов, в которых участвовали более шести с половиной тысяч человек в возрасте 40–75 лет с 1988 по 1994 год. Отдельно исследователи отметили то, что рассматривался именно сам факт приёма пищи утром без учёта состава завтрака.

Результаты исследований опубликованы в журнале Американского колледжа кардиологов.

Источник: Не отказывайтесь от завтрака